こんにちは！広報宣伝部です。



若い頃より寝起きが悪くなってきたような気がするのですが、
ベッドに入った時間と起きた時間で、
なんとなく○時間寝たな…くらいの感覚でしか
自分の睡眠について把握していないなと、
最近改めて実感しました。


というのも、
先日ポケモンスリープというアプリがリリースされたのをご存知ですか？


これは寝る前に起動して、横に置いておくと
睡眠の質や寝言、寝息などを記録してくれるアプリです。


そこにポケモンを絡めたアプリなので、
ただ計測・記録するだけと違って楽しめます。
スマホの他に機材を必要としない点も始めやすくて良いですね。


やってみると、思ったよりも寝るまでに時間がかかってたり、
自分の感覚と違うことが分かりました。


睡眠は健康にとって非常に大切なことだと思います。


これからの将来元気で過ごすためにも、
見直す必要があるのかなと感じました。


将来の不安を解消するという点では、
マンション運用も同じです。


正しい知識を伝えられるように、
しっかりと体を労り、制作に励みます！